Leistungsstark durch mentale Stärke

Im Spitzensport hat der Aufbau der eigenen, mentalen Stärke längst Einzug gehalten. Ein Sportler, der seine Ziele zwar gesetzt hat, aber daran zweifelt, wird nie Bestleistungen und Spitzenerfolge erreichen. Über den Aufbau der mentalen Stärke ist dies möglich! Denn durch die Balance aus Körper und Geist lässt sich das Potenzial steigern, besser ausschöpfen und Erfolge werden folgen.

Nutzen

Teilnehmende dieses Workshops erhalten wertvolle Einblicke in die Welt des Spitzensports und lernen, wie die dort etablierten Mentaltrainingstechniken effektiv in den beruflichen Alltag integriert werden können. Dies führt zu einer deutlichen Steigerung der Resilienz und der Fähigkeit, auch unter Druck Bestleistungen zu erbringen. Zudem werden praktische Methoden vermittelt, um alltägliche Energieräuber zu identifizieren und zu eliminieren, wodurch eine nachhaltige Verbesserung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit im Berufsleben erreicht wird.

Referenten

Denise Iwanek ist Präventologin, Sportmentalcoach sowie Trainerin und Ausbilderin für Gesundheit & Lebenskompetenz. (Recklinghausen)

Programm

Sie lernen die verschiedenen Stufen des Aufbaus der mentalen Stärke kennen.
Sie erfahren, welche mentalen Techniken des Spitzensports in Ihren Beruf übertragbar sind, die Ihre Resilienz (Widerstandsfähigkeit) steigern und Bestleistungen freisetzen können.
Wie Sie Ihre Energiefresser eliminieren und wieder auftanken können.
Wie Sie in schwierigen oder nervigen Situationen Ruhe bewahren und nicht „aus der Haut fahren“.

Termine und Orte

01.07.2024 | 09:00 - 16:00 in Bochum Mercure Hotel Bochum City Termin in Outlook merken!

Gebühr: 540 € zzgl. MwSt.

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